Lewis의 골프 컴백
현재 성능 슬럼프의 중간에 있습니까? 당신은 당신의 슬럼프의 원인에 대해 반추하고 당신의 길을 벗어나려고 노력합니까? 슬럼프를 과도하게 생각하면 짐승에게 먹이를주고, 문제를 합성하고, 좌절을 저지르고, 불안을 증가시키고, 자기 의심을 만듭니다. 먼저, 당신의 슬럼프에서 벗어나려면, 당신은 당신이 슬럼프에 있다고 스스로에게 말하는 것을 멈추고 싶습니다.
28 세의 Stacy Lewis는 미국 LPGA 투어의 미국 전문 골퍼입니다. Lewis는 2011 Kraft Nabisco Championship과 2013 Women ‘s British Open의 두 가지 주요 챔피언십에서 우승했습니다. 루이스는 6 년 동안 투어를 해왔으며 9 번의 전문 승리를 거두었습니다. 2013 년 루이스는 4 주 동안 여자 세계 골프 순위에서 1 위를 차지했으며 현재 3 위를 차지했습니다.
루이스는 토너먼트 승리없이 LPGA의 시즌 개막 순수 실크 바하마 클래식에서 12 위로 12 위로 연장했습니다. Lewis는 두 개의 홀로 이벤트를 이끌고 Jessica Korda에게 2 위를 차지했습니다. 루이스는 18 번째 홀에서 토너먼트를 잃었습니다. 지난 4 개월 동안 루이스가 마지막 홀에서 버디 나 독수리에 의해 구타당한 것은 네 번째입니다. 마지막 7 번의 토너먼트에서 4 위를 차지했습니다.
어떤 사람들은 루이스가 슬럼프에 있다고 말할 수도 있지만 루이스는 다른 관점을 가지고 있습니다.“매우 실망 스럽습니다. 이길 수있는 기회가 너무 많았습니다. 매우 실망 스럽지만 2 주 연속으로 2 주를 끝내려면 실제로 잘못된 일을하지 않습니다. 그게 제가 이것에서 꺼내는 것입니다. 저는 많은 일을 제대로하고 있습니다. 더 많은 이벤트가 있고 올 여름 더 큰 토너먼트가 있기 때문에 여기 에서이 추진력을 얻을 것입니다.”
Lewis는 선두에서 4 번의 총격 을가했지만 대담하게 청구했습니다. 그녀는 첫 8 개의 홀 중 6 개에서 버디를 만들고 7-under par 66으로 문을 닫았습니다. 그녀는 규제로 18 개의 녹색 중 17 명을 쳤지 만 일주일 내내 가장 높은 총 19 개의 퍼팅을 가져갔습니다. 17 그린을 치는 것은 골프의 슬럼프 역할을하지 않습니다.
Lewis는 부정적인 일에 머무르고 슬럼프 토크에 구매하는 대신 그녀의 연극에서 긍정적 인 것을 추출 할 수있었습니다. 내가 무엇을 때릴 필요가 있는지, 나는 그것을 쳤다. 나는 첫 번째 구멍에 거의 구멍을 뚫고 두 번째 구멍에 8 피트에 쳤다. 나는 좋은 퍼팅을 쳤다. 그들은 단지 협력하지 않았다. 그들은 결국 입술을 펼치거나 보블의 종류를 보였지만, 나는 계속 좋은 샷을 쳤고 계속해서 기회를 주었다. 그게 정말 당신이 할 수있는 전부입니다.”
성능 슬럼프를 일으키는 원인은 많은 시간이 당신이 슬럼프에 있다고 생각하는 것입니다. 열쇠는 균형입니다. 개선을위한 영역을 간과하지 않고 긍정적 인 점에 초점을 맞추고 있습니다.
성능 슬럼프를 뚫고 나갑니다
당신은 긴장을 풀어야합니다. 침착 함을 유지하면 더 잘 수행 할 것입니다.
당신은 당신의 능력과 훈련을 신뢰해야합니다.
당신은 당신이 슬럼프에 있다고 스스로에게 말하지 말아야합니다. 성능을 지나치게 생각하지 마십시오.
현재에 집중해야합니다. 잠재적 인 샷을 두려워하거나 과거의 나쁜 샷을 재현하지 마십시오.
당신은 당신이 잘하고있는 일에 대해 자신에게 신용을 주어야합니다.
모든 골퍼들, 심지어 게임을 한 가장 위대한 골퍼들도 공연에서 기복을 경험한다는 것을 이해하십시오. 골프의 자연스러운 부분입니다. 인내심을 가지고 앞으로 밀어 넣으십시오.
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학생들은 무엇을 말하는가?
“정신적 측면은 골프의 모든 것입니다. 당신의 샷이나 라인을보고, 당신이 그 샷이나 퍼팅을 칠 수 있다고 믿을 수있는 능력입니다. Cohn 박사는 제 게임을 신뢰하고 뇌졸중을 두는 데 도움이되었습니다.”
~ Frank Lickliter, PGA 투어, Nike 투어 우승자
“나의 신뢰 수준은 결코 더 높지 않았습니다! 4 라운드의 투어 스쿨에서 얼마나 분명하게 생각할 수 있었는지 말할 수 없습니다. 당신이 나에게 준 간단한 게임 계획은 정말로 나를 집중시켰다. 토너먼트 기간 동안 내 자신감 수준은 결코 높아지지 않았습니다. 얼마나 많은 압력이 있더라도 내 생각을 통제하고 실행할 수있었습니다. Cohn 박사에게 감사합니다!”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA 투어
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