스포츠의 고통 증가
“승리의 스릴과 패배의 고통.”
이 문구는 운동 경쟁의 인간 드라마를 묘사하기 위해“The Large World of Sports”라는 스포츠 쇼를 소개 한 것입니다.
운동 선수들은 스포츠에서 번영 할 때 행복과 성취감을 추구합니다. 마찬가지로, 당신은 종종 당신이 부족할 때 통증이 있습니다.
그 고통은 일년 내내 열심히 일하고 목표를 놓치면 실망 할 수 있습니다. 그 고통은 시즌이 끝날 때 비판적인 실수를 저지르는 데 좌절 할 수 있습니다. 그 고통은 플레이 오프에서 팀을 두드리는 나쁜 부름에 대한 분노 일 수 있습니다.
정서적 고통은 경쟁 스포츠에서 많은 형태로 나옵니다. 그러나 고통의 증가는 또 다른 긍정적 인 형태의 고통입니다.
고통이 커지는 것은 계획에 따라 일이 가지 않을 때 얻는 경험, 당신이 달성하기 위해 설정 한 내용에 미치지 못하거나 불행한 시나리오가 가장 부적절한 시간에 파업 할 때 얻는 경험입니다.
예를 들어, 실제로 일년 내내 실제로 밀려온 수영 선수는 전국적 컷을 만들려고 노력했지만, 0.2 초까지 삭감을 놓치기 위해 미래의 모임에서 레이스를 훨씬 더 성공적으로 나누는 방법을 배울 수 있습니다.
또는 게임 3-1을 이끌고 플레이 오프에서 빠져 나온 축구 팀은 게임을 더 잘 닫는 방법을 배울 수 있습니다.
또는 직업에서 최고의 점수를 쏘기 위해 추적 한 후 아래로 나선된 골퍼는 감정을 관리하여 게임에서 정신적으로 유지하는 방법을 배울 수 있습니다.
증가하는 고통으로 얻은 경험은 정신적으로 다음 단계를 얻을 수 있도록 준비 할 수 있습니다.
경험이없는 Denver Nuggets는 NBA 플레이 오프의 첫 라운드에서 San Antonio Spurs의 플레이 오프에 직면하고 있습니다. 너겟은 플레이 오프에서 가장 어린 팀이며 스퍼스는 플레이 오프에서 두 번째로 오래된 팀입니다. 너겟은 게임 1, 101-96을 잃었습니다.
Nuggets 베테랑 Paul Millsap은 플레이 오프 경험이 Young Nuggets 팀의 최고의 교사 인 방법에 대해 이야기했습니다.
Millsap :“원하는 모든 것을 말할 수는 있지만 실제로 들어가서 두꺼운 것들에 들어갈 때까지 [플레이 오프]의 느낌을 실제로 이해할 수 없습니다. 우리는 보여주고 이야기 할 수 있지만 하루가 끝날 무렵 그들은 그것에 들어가서 스스로 느끼게됩니다.”
Millsap은 또한 경험의 가치를 강조했으며, 좋든 나쁜 것으로 간주되는 모든 경험은 미래에 배우고 나아질 수있는 기회라는 것을 강조했습니다.
Millsap :“성장하는 고통은 인생의 일부이며 절대적으로 농구의 일부입니다. 그래서 당신은 고통과 고통이 커질 것입니다. 그리고 당신은 그들 안에 배워야 할 교훈을 얻을 것입니다.”
물론 너겟은 이기기 위해 치아와 손톱과 싸울 것이지만, 팀이 미래를 위해 배우기 위해이 경험을 사용한다면, 경험은 귀중하고 오래 지속될 것입니다.
손실을 수업으로 바꾸는 방법 :
각 대회 후, 이기든 잃어 버리든, 또는 얼마나 잘 수행하든, 향후 경쟁에서 성과를 향상시킬 수있는 2 개의 테이크 아웃을 찾으십시오.
이러한 교훈은 신체적 (조건, 민첩성, 발판 등), 기술 (특정 기술 강화) 또는 정신 (자신감 향상, 완벽주의 관리 등) 일 수 있습니다.
과거의 경험을 사용하여 미래를 위해 게임을 성장시키고 향상시키는 데 도움이됩니다. 성장 관점을 갖는 것은 성공과 긍정적 인 사고 방식에 중요합니다.
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